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Mostrando entradas con la etiqueta trucos psicológicos. Mostrar todas las entradas
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6 de marzo de 2017

Problemas diarios de las personas: cómo hacerles frente

Cada día trae su cuota de dificultades y un sinfín de problemas diarios de las personas. 


Ya sean problemas serios o sencillas complicaciones, todo esto forma parte de una serie transitoria de eventos que marcan nuestras vidas. 


Los problemas diarios de las personas sirven para adaptarse y hacerles frente. Recuerda que cada dificultad tiene una solución.


Problemas diarios de las personas: cómo hacerles frente
Problemas diarios de las personas: cómo hacerles frente

Si puedes salir victorioso de las dificultades que caen sobre ti todos los días, eres una especie de héroe. De lo contrario corres el riesgo de convertirte en una víctima. Vamos a ver cómo seguir avanzando a pesar de las dificultades y los problemas diarios de las personas

Adaptarte a los desafíos.


Somos el resultado de 2,5 millones de años de evolución y estamos aquí con una extraordinaria capacidad de adaptación que nos permitió, como especie humana, el sobrevivir en situaciones extremadamente difíciles. Imagina la vida en tiempos prehistóricos: cuevas, animales salvajes vagando a tu alrededor, el hielo, el frío, el descubrimiento del fuego ...

Si el hombre ha sido capaz de adaptarse para superar las pruebas fundamentales para la supervivencia, ¿por qué no vas a ser capaz de hacer frente a tus desafíos (casi) todos los días y, a menudo insignificantes, en comparación?

Este bagaje histórico hace que estemos preparados para hacer frente a las situaciones, incluso si a priori nos parecen imposibles. Tenemos dentro de nosotros los recursos, capacidades y potencial para adaptarnos y superar las dificultades que encontraremos en el camino de la vida. SIGUE LEYENDO...

El Arte de la Estrategia


5 de enero de 2017

Trucos psicológicos que te harán la vida mucho más fácil

Cualquiera de estos trucos psicológicos hará tu vida más fácil y tu interacción con el mundo que te rodea. 


Verás que si llevas a cabo alguno de estos trucos psicológicos, tu día a día, ya sea en la escuela, en el trabajo, con tu familia, amigos o pareja, se volverá más fácil.    


1. Presta atención a los pies


Si te acercas a dos personas que están en medio de una conversación y giran los torsos pero no sus pies, significa que no quieren que te unas a la conversación. De igual manera, en este truco psicológico, cuando estás conversando con alguien que crees que te está prestando atención, pero sus pies apuntan a otra dirección, significa que quiere terminar la conversación.

Trucos psicológicos que te harán la vida mucho más fácil
Trucos psicológicos que te harán la vida mucho más fácil

2. Enfócate en los ojos


Cuando recién conoces a alguien trata de identificar su color de ojos mientras le sonríes. Puede que te quedes mirando por unos segundos de más, sin embargo te aseguro que con este truco psicológico te responderá.

3. Compromiso gradual


La gente accederá a ayudarte en una tarea complicada si primero le pides ayuda para algo más simple. Por ejemplo: una persona me pide indicaciones en la calle, luego me pide caminar un poco junto a ella para no perderse, y al final la llevo todo el camino a su destino.

4. La hipérbole del favor


Pide ayuda para una tarea exageradamente complicada y te dirán que no; pídeles entonces lo que realmente querías (una tarea mucho más razonable) y estarán mucho más propicios a acceder a ella.

5. Disonancia cognitiva


Si le pides a alguien que te haga un pequeño favor, la disonancia cognitiva le hará creer que porque te hizo ese favor tú debes gustarle.

6. Contacto visual


Si preguntas algo a alguien y solo te responde parcialmente o con monosílabos, simplemente espera. Quédate en silencio y mantén contacto visual; seguramente la otra persona seguirá hablando.


7. Mastica chicle


Mastica chicle cuando SIGUE LEYENDO...



7 de mayo de 2016

Manipulación psicológica en 12 trucos

La manipulación y sus trucos psicológicos pueden definirse como el ejercicio de influencia indebida a través de la distorsión mental y explotación emocional, con la intención de aprovechar un trabajo, control, beneficios o privilegios a expensas de la víctima.


Es importante distinguirla manipulación psicológica de la saludable influencia social que ocurre entre la mayoría de la gente y forma parte del dar y recibir en unas relaciones constructivas. 


En la manipulación psicológica, una persona la utiliza en beneficio su beneficio. El manipulador deliberadamente crea un desequilibrio de poder y explota a la víctima para servir a sus interese.

Manipulación psicológica en 12 trucos
Manipulación psicológica en 12 trucos
Más abajo verás una lista de gente manipuladora con catorce "trucos" usados a menudo para coaccionar a los demás poniéndoles en una posición de desventaja. Esto no pretende ser una lista exhaustiva, sino más bien una recopilación de ejemplos sutiles de coerción. No todo el que actúa en las siguientes modalidades puede estar tratando de manipularte deliberadamente. Algunas personas simplemente tienen muy malos hábitos. No obstante, es importante reconocer estos comportamientos en situaciones donde tus derechos, tus intereses y tu seguridad están en juego.


1. Truco de manipulación psicológica de jugar en el terreno que le conviene


Una persona manipuladora puede insistir en que encuentro sea en un espacio físico donde puede ejercer más dominio y control. Puede ser en la oficina de manipulador, su casa, coche u otros espacios donde siente se siente en su propiedad y con familiaridad (y tú careces de ella).

2. Truco de manipulación psicológica de dejar que hables primero para establecer una línea base y buscar debilidades


Muchas personas de SIGUE LEYENDO...


11 de febrero de 2016

Trucos psicológicos para ligar

Trucos psicológicos para ligar que te ayudarán para seducir mejor a la persona elegida por tu corazón. 


Con estos trucos psicológicos para ligar será más fácil el seducir a la persona que te gusta.


1) Uno de los  trucos psicológicos para ligar es introducirse en su zona íntima


Los psicólogos han identificado cuatro zonas virtuales que nos rodean:

• La zona íntima. Es el espacio de 15 a 45 cm que nos rodea.
• Área Personal. Se encuentra entre los 45 y 1,20 m que nos rodea.
• Área social, que van desde 1,20 hasta 3,50 m que nos rodea.
• El área pública, caracteriza lo que es a más de 3,5m de nosotros.

Trucos psicológicos para ligar
Trucos psicológicos para ligar
Decenas de investigadores probaron y ensayaron este fenómeno de forma bien calculada durante muchos experimentos: el hecho de romper suavemente en la zona íntima de una persona aumenta en gran medida su simpatía y confianza hacia ti.

No vale la pena hacer abruptamente una intrusión en la esfera privada de una persona ya que vamos a crear de inmediato el efecto contrario. Serías como estas personas insufribles que se te adhieren cuando hablan contigo, ¡puaj!

Durante tu fase de cortejo, de forma natural, trata de poner tu mano en el brazo de otra persona, durante unos segundos, sin que ella se diera cuenta. Este es uno de los trucos psicológicos para ligar.


2) Amplia los puntos en común, otro de los trucos psicológicos para ligar


Para desarrollar una relación cercana, debes evitar a toda costa el decir "no" o ir en contra de las ideas y de las afirmaciones de la otra persona. Acéptalo, incluso si no estás de acuerdo; no seas sumiso, pero no busques la discusión o el conflicto de ideas (ya tendrás tiempo para hacerlo más tarde)



2 de enero de 2016

10 hábitos mentales que te ayudarán a ahorrar dinero

Conoces de sobra las estrategias más habituales para ahorrar dinero: reservar siempre una parte de tu sueldo, no salirte de un presupuesto establecido, planificar tus compras...


Sin embargo, además de todo eso, hay varios trucos psicológicos muy sencillos que pueden ayudarte aún más a incrementar tus ahorros. 


Te explicamos debajo algunos de los trucos mentales más efectivos para ahorrar dinero. 

10 hábitos mentales que te ayudarán a ahorrar dinero
10 hábitos mentales que te ayudarán a ahorrar dinero

10. Imagínate cuando seas viejo para ahorrar más para tu jubilación 


Muchos de nosotros no ahorramos lo suficiente para nuestra jubilación, tal vez porque aún la vemos demasiado lejos. Sin embargo, varios estudios demuestran que una forma sencilla de ayudarnos a cumplir nuestros objetivos de cara a la jubilación es imaginarnos ahora cómo será nuestra vida dentro de unas décadas.

9. Haz una funda para tu tarjeta de crédito con una foto de tu presupuesto y límites financieros 


Es algo parecido a poner una foto de motivación en la nevera si estás haciendo dieta o sobre tu mesa de trabajo si quieres ser más productivo. Este truco, explicado por Simple Dollar, te puede ayudar a recordar cuáles son tus limitaciones financieras cada vez que abras la cartera para pagar con la tarjeta.


8. Masca chicle y lleva auriculares para ir de compras 


¿Qué tiene que ver el chicle, los auriculares, las compras y ahorrar dinero? Todo está relacionado con SIGUE LEYENDO...




25 de octubre de 2015

Cómo reconocer y manipular a un narcisista

Hay bastantes señales que nos pueden ayudar a identificar a una persona narcisista, aunque en ocasiones, podemos llegar a confundir a un narcisista con una persona muy segura de sí misma y viceversa, sobre todo cuando hablamos del entorno empresarial.


Aunque en apariencia, un narcisista pueda parecer una persona muy segura en sus propias aptitudes, lo cierto es que son todo lo contrario: bastante inseguros. Y por tanto, vamos a despejar la segunda incógnita del título del artículo.


¿Cómo manipular a un narcisista? 


Probablemente sean las personas más fáciles de manipular, pues únicamente tienes que adularles. No hay más. Están tan centrados en sí mismos que no dudarán ni por un momento que la adulación es sincera. Te lo habrás ganado de una forma rápida, pues ha oído exactamente lo que quería escuchar.

Cómo reconocer y manipular a un narcisista
Cómo reconocer y manipular a un narcisista
Pero el hecho de que una persona suba cada día selfies a las redes sociales, no necesariamente significa que sea un narcisista. Desde el punto de vista psicológico, el narcisista realmente es una persona que se siente menospreciada, y que piensa que todo el mundo es estúpido por no apreciar sus dones o talentos. Y ésto le convierte en una persona tóxica de la que hay que alejarse.

El problema es que narcisistas encontraremos en todos los niveles de un organigrama empresarial, y más común de lo que pensamos, en los puestos de liderazgo.

Según el psicólogo Joseph Burgo, autor de "The Narcissist You Know", el rasgo fundamental que les distingue es la falta de interés por los demás.

1. El narcisista únicamente está cómodo hablando de él. 


Es fácil distinguirlo en un grupo, pues el narcisista perderá el interés en una conversación cuando no se está hablando de él. Intentará redirigir toda conversación para poder hablar de él mismo, y mostrará indiferencia cuando los demás hablen de sus inquietudes o expresen sus emociones.

Según Burgo, el 5% de la población demuestra esta "cualidad", y va en aumento. Por ejemplo, si vas a una fiesta y alguien comienza a hablarte sobre su vida sin preguntar nada sobre la tuya, estamos ante una persona con un grado de narcisismo. Claro que como decíamos antes, va a ser muy fácil influir en esa persona si ese era nuestro objetivo. Si ese no es tu objetivo y te topas con un narcisista, pon cualquier excusa y déjale libre para que aburra a otro (porque te va acabar aburriendo). 

14 de septiembre de 2015

Trucos psicológicos de persuasión que funcionan de verdad

Las investigaciones en psicología sugieren que hay una gran cantidad de trucos psicológicos para que la gente haga lo que tú quieras sin que se den cuenta de que les has persuadido. 


Hemos extraído 10 trucos psicológicos respaldados por la ciencia para que personas como tú consigan persuadir a cualquiera. Todas ellas te harán sentir más poderoso.


Trucos psicológicos de persuasión que funcionan de verdad
Trucos psicológicos de persuasión que funcionan de verdad

1. Utilizar una opción de "señuelo" para que la gente compre tu producto.


Este truco psicológico es el llamado "efecto trampa" que se puede explicar usando un viejo anuncio. El anuncio de compra de libros constaba de tres niveles de suscripción para una publicación: 59 euros en versión on line, 159 euros en versión solamente para imprimir y 159 euros para versión impresa y on line. La idea era que la gente no se decidiera por la opción de pagar 159 euros por la versión solo impresa y que se decantara por la opción de pagar 159 euros por el pack impreso y on line para atraer más ventas que si sólo se ofreciera la opción de 59 euros. En otras palabras, si estás teniendo problemas para vender el más caro de dos productos, considera agregar una tercera opción cuya única función es hacer que el producto "caro" se vea de forma más atractiva.

2. Modificar el entorno para que la gente actúe de forma menos egoísta.


Es un poderoso truco psicológico por el cual un estímulo produce una respuesta particular a otro estímulo, a menudo inconscientemente. Un estudio, citado en el libro "No eres tan inteligente," encontró que los participantes que participan en el juego del ultimátum optan por guardar más dinero para ellos mismos cuando están sentados en una habitación con un maletín de cuero y una pluma cara que cuando se sentaron en una sala con elementos neutros. A pesar de que ninguno de los participantes eran conscientes de lo que había sucedido, los objetos relacionados con negocios habían suscitado competitividad.

Este truco psicológico podría potencialmente dar resultado cuando estás negociando con alguien. En lugar de reunirte en una sala de conferencias, considera el hacerlo en una cafetería para que la otra parte se sienta menos inclinada a la agresión.

3. Ayudar a conseguir los objetivos de alguien para que te haga un favor.


El psicólogo Robert Cialdini dice que SIGUE LEYENDO...


20 de agosto de 2015

Un sencillo truco para reírse con las frases habituales

Un sencillo truco para hacer que todo lo que escuches sea más divertido.


Me contó un amigo que, como por motivos laborales estaba cansado de asistir a charlas interminables sobre temas más bien aburridos, ideó un truco para hacer que las frases que escuchaba fueran más divertidas. 


El truco consistía en poner las coletillas “bajo las sábanas” y “entre las piernas” al final de cada frase. Te explico cómo lo hace con un ejemplo de un conocido refrán: “al que madruga (bajo las sábanas), Dios le ayuda (entre las piernas)”. Así de simple y así de curioso y divertido. 

Un sencillo truco para reírse con las frases habituales
Un sencillo truco para reírse con las frases habituales

Se puede usar con refranes como los que siguen colocando las coletillas entre los paréntesis


No por mucho madrugar () amanece más temprano ().

A buen hambre () no hay pan duro ().

A comer, a beber y a bailar () que el mundo se va a acabar ().

Más vale tarde () que nunca ().

No dejes para mañana () lo que puedas hacer hoy ().

Quien ríe el último () ríe mejor ().

Muerto el perro () se acabó la rabia ().

Quien bien te quiere () te hará llorar ().

Mientras ha vida () hay esperanza ().

El que de joven no trabaja () de viejo duerme en la paja ().


Podemos usar este truco también con frases de personajes públicos


Nuestro primer presidente de la actual democracia de España - Adolfo Suarez - empleaba esta frase: “puedo prometer () y prometo ().”

“Blanco o negro, lo importante () es que el gato cace ratones ().” Esta frase realmente fue pronunciada en 1960 por Deng Xiao Ping, aunque Felipe González se la apropió. 

 “La Tierra no pertenece a nadie (), salvo al viento ()”, decía el presidente Zapatero.

“Dije que bajaría los impuestos () y los estoy subiendo ()” aclaraba el presidente Rajoy.

El anterior Rey de España usaba mucho esta coletilla: “me llena de orgullo () y satisfacción ()”. Parece ser que siempre ha sido un hombre muy satisfecho.

Si en estos próximos meses tu país entra en campaña electoral, las ocasiones de usar este truco serán muy sabrosas debido a las disparatadas ocurrencias que suelen decir los aspirantes al poder.


Los filósofos también dan mucho juego


La vida es muy simple () pero insistimos en hacerla complicada (). Confucio.

Pienso () luego existo (). Descartes.

El hombre () está condenado a ser libre (). Jean-Paul Sartre.

El hombre valiente es el que no solo supera a sus enemigos (), sino también a sus placeres (). Demócrito.

La paciencia es amarga (), pero su fruto es dulce (). Jean-Jacques Rousseau.

Todo el mundo ve lo que aparentas ser (), pocos experimentan lo que realmente eres (). Maquiavelo.

Si quieres una cualidad (), actúa como si ya la tuvieras (). William James.


Y si la física y las matemáticas te parecían aburridas, ahora verás que tienen su encanto


Teorema de Pitágoras: “la suma del cuadrado de los catetos () es igual al cuadrado de la hipotenusa (). Habrá que ver que hacen estos catetos con la señora hipotenusa.

Teorema de Arquímedes: “un cuerpo sumergido en un fluido en reposo (), recibe un empuje de abajo hacia arriba igual al peso del volumen del fluido que desaloja ().” ¡Qué exótico!

Definición de potencia: “se define potencia como la rapidez () a la cual se efectúa un trabajo ().” No estoy muy seguro que esto sea así bajo las sábanas, más bien es al contrario.


Los títulos de canciones dan lugar a frases muy divertidas


Burning: “qué hace una chica como tú (), en un sitio como éste ().” Vaya usted a saber qué hace.

Mecano: “hoy () no me puedo levantar ()”. Tranquilo, que un mal momento lo tiene cualquiera. Lo malo es si se repite a menudo.

Nino Bravo: “un beso () y una flor ()”. Sin comentarios.

Julio Iglesias: “soy un truhan () soy un señor (). Que se lo digan a sus muchas amantes…


Te animo a escribir tu frase favorita en los comentarios y a compartir este truco con tus amigos.





24 de mayo de 2015

Los trucos para engañar a nuestra mente que usan los carteristas

La cualidad clave para ser un buen carterista  no reside en tener unos dedos geniales, sino en conocer los trucos psicológicos  de las lagunas de nuestro cerebro.

Algunos son tan buenos que los investigadores están trabajando con ellos para comprender cómo funciona la mente. La laguna más importante de todas es que nuestro cerebro no está diseñado para realizar varias tareas al mismo tiempo. 


Mi madre tiene ojos en la nuca y desde pequeña me enseñó a desconfiar de los extraños, especialmente cuando regalan algo. Por eso es sorprendente que un "hombre amable" que llevaba flores le haya robado 20 euros de su bolso mientras ella lo sostenía con sus manos y lo miraba fijamente. "Dijo que estaba recaudando dinero para la iglesia y por eso saqué un euro", explica ella. "Él dijo 'no, no, eso es demasiado' y se ofreció a buscar en mi monedero una moneda más chica." "Debe haber sacado el billete de 20 euros al mismo tiempo. No me di cuenta hasta una hora más tarde. Me sentí tan tonta".

Los trucos para engañar a nuestra mente que usan los carteristas
Los trucos para engañar a nuestra mente que usan los carteristas

Pero no debería sentirse mal: según los neurocientíficos, nuestros cerebros están programados para ser engañados por los caprichos de nuestra atención y nuestro sistema perceptivo.

Cómo "hackear" el cerebro 


De hecho, el requisito clave para ser un carterista exitoso no es tener unos dedos geniales, sino conocer las lagunas de nuestro cerebro. Algunos son tan buenos que los investigadores están trabajando con ellos para comprender cómo funciona la mente. La laguna más importante de todas es que nuestro cerebro no está diseñado para realizar varias tareas al mismo tiempo.

Eso es algo bueno la mayoría del tiempo, nos permite filtrar la gran cantidad de información proveniente de nuestro alrededor para retener solo los datos más importantes. Pero la neurocientífica Susana Martínez-Conde, autora del libro "Los engaños de la mente" dice que un buen estafador puede aprovechar eso en nuestra contra. Martínez-Conde dirige el Laboratorio de Neurociencia Visual de Arizona y ha estudiado cómo el ilusionista Apollo Robbins de Las Vegas realiza sus trucos de carterismo en el escenario. "Cuando Apollo hace subir a alguien al escenario", dice, "hace que mire cosas, le habla, le toca el cuerpo, se acerca y genera una respuesta emocional a medida que invade su espacio personal… Es una sobrecarga completa de su atención".

Si bien los juegos de manos ayudan, se trata básicamente de captar la atención de una persona con otros movimientos. Los carteristas callejeros también utilizan este efecto para crear una situación que genere una sobrecarga al sistema de atención.

Un truco clásico utilizado por las pandillas de carteristas de todo el mundo... SEGUIR LEYENDO...



19 de mayo de 2015

Controla eficazmente tus enfados

Todo el mundo se pone furioso, pero la ira fuera de control no es buena ni para tu mente ni para los que te rodean.


Cuando no puedes controlar tu ira, puedes acabar en una pelea o conduciendo imprudentemente, y tú y otras personas os ponéis en peligro. Pero la ira también hace estragos en tu propio cuerpo. 


La investigación demuestra que la ira puede aumentar las posibilidades - especialmente en los hombres - de desarrollar enfermedades cardíacas o de empeorar la que ya tengas. La ira también puede provocarte problemas relacionados con el estrés, tales como insomnio, problemas digestivos y dolores de cabeza.

Controla eficazmente tus enfados
Controla eficazmente tus enfados
Sin embargo, puedes aprender a controlar tu ira. En un estudio, mediante terapia cognitivo-conductual se logró que muchas personas tuvieran un mejor control de su ira reduciendo su hostilidad, agresión y depresión. Aquí podrás leer algunas estrategias que puedes utilizar para calmarte.

Relajación 


Unas herramientas simples de relajación, como la respiración profunda y relajante así como visualización de imágenes, pueden ayudarte a calmar tus sentimientos de enojo.

Prueba estos sencillos pasos:

Respira profundamente, desde tu diafragma. Lentamente, repite una palabra o frase calmante como "relájate" o "tómalo con calma". Sigue repitiéndotelo a ti mismo mientras que respiras profundamente.

Usa imágenes. Visualiza una experiencia relajante de tu memoria o de tu imaginación.
Intenta no realizar ejercicios extenuantes. El yoga y actividades similares pueden relajar los músculos y calmarte.

Practica diariamente estas técnicas. De esta manera serás capaz de utilizarlas automáticamente cuando estés en una situación tensa.

Reestructuración cognitiva 


La reestructuración cognitiva significa simplemente... SEGUIR LEYENDO...


13 de mayo de 2015

Cómo ser más agradable explicado en 10 sencillos trucos

Lista de 10 cosas sencillas que te explican cómo ser más agradable. 


Cuando estamos inmersos en nuestra rutina diaria es fácil pasar por alto algunos conceptos básicos acerca de nuestro comportamiento personal. Hay ciertos tipos de comportamientos favorables que dejamos de lado.


En esta lista aparecen algunas de las cosas sencillas que cada uno de nosotros puede hacer para hacer del mundo un lugar más agradable. Todas estas ideas son simples y universalmente reconocidas.

Lamentablemente, muchas de ellas parecen haber sido olvidadas en el mundo de hoy. A veces, la presión o el estrés en nuestra vida pueden llevarnos a mostrar menor consideración con otras personas.

Cómo ser más agradable explicado en 10 sencillos trucos
Cómo ser más agradable explicado en 10 sencillos trucos
Cada una de estas ideas simples puede hacer una contribución significativa a la calidad de nuestra vida y las vidas de los demás.

1) Decir por favor y gracias 


Simple, pero muy a menudo pasado por alto. Cuando quieras algo, di por favor. Cuando alguien haga algo bueno por ti, gracias. Esto puede sonar como una cosa menor, pero la gente aprecia este tipo de detalles.

2) Ser cortés 


Esto es sólo una cuestión de ver las cosas desde la perspectiva de otra persona. Si notas algo que puedes hacer para que la situación de otra persona sea más fácil, entonces hazlo.

¿Tan difícil es mantener la puerta abierta para que alguien entre a algún lugar o parar el coche para dejar que alguien cruce la calle?

3) Sigue la regla de oro: en pocas palabras, tratar a los demás como te gustaría ser tratado 


Lo idea es muy sencilla. Piensa por un momento lo diferente que sería el mundo si todos actuásemos según esta regla. No existiría ningún crimen y no habría guerras.

Por supuesto, no...LEER MAS...

11 de mayo de 2015

Cómo adquirir un hábito positivo explicado de forma fácil

Aquí tienes algunos trucos psicológicos para lograr la creación en tu mente de un hábito positivo de forma fácil y sencilla 


"Somos lo que hacemos repetidamente, la excelencia entonces, no es un acto, sino un hábito" Aristóteles

Un hábito es una acción que haces de manera regular con poco o ningún esfuerzo. Es algo que haces prácticamente sin pensar, de forma inconsciente.

La clave está en entender esto último: que los hábitos son tareas que se ejecutan inconscientemente.

Cómo adquirir un hábito positivo explicado de forma fácil
Cómo adquirir un hábito positivo explicado de forma fácil
Imagínate que en tu cabeza tienes un súper-ordenador y un operario. Tu mente inconsciente es el súper-ordenador. Tiene una capacidad de proceso prácticamente ilimitada y puede ejecutar miles de acciones al mismo tiempo sin inmutarse. El operario, que representa a tu mente consciente, está muy limitado. Sólo puede encargarse de una cosa a la vez, su capacidad de cálculo es mucho menor y se cansa fácilmente, pero es el único que puede programar el súper-ordenador.

Crear un hábito es trasladar una tarea que antes hacía el operario al súper-ordenador. De esta manera, no sólo liberas todos esos recursos sino que...SEGUIR LEYENDO...


6 de mayo de 2015

3 trucos psicológicos para conseguir que la gente haga lo que quieras

Con estos trucos psicológicos voy a explicarte cómo aumentar tus posibilidades de convencer a alguien para que vea el favor que tú pides como algo importante a sus ojos, ya que presentar de forma correcta tu solicitud puede ser la gran diferencia. 


No te doy garantías ya que no existe ningún método mágico, pero aquí verás unos trucos psicológicos que mejorarán en gran medida tus posibilidades. 

Todos tenemos que solicitar alguna vez un favor a alguien. Poco importa la naturaleza de la solicitud, en la vida hay momentos en los que nos encontramos pidiendo algo a alguien. Entonces, esa persona decide responder a tu solicitud o no hacerlo. No siempre obtendrás lo que quieras, pero puedes asegurar de que presentando las cosas de la manera más convincente con estos trucos psicológicos aumentarás las probabilidades a tu favor.

3 trucos psicológicos para conseguir que la gente haga lo que quieras

3 trucos psicológicos para conseguir que la gente haga lo que quieras

Ten en cuenta que la mayoría de las veces, la gente hará lo que quiere hacer, y aquí no leerás nada sobre palabras o frases mágicas que transformarán tus necesidades en una prioridad para los ojos de esa persona a la que le pides el favor. Por supuesto, existen las técnicas de manipulación, pero este no es el tema (que también plantea problemas de ética) así que no lo leerás en este artículo. VER MAS SOBRE MANIPULACIÓN.

1/ Evitar que la otra persona tenga que tomar decisiones 


Al cerebro humano no le gusta tomar decisiones. Esta fatiga nos tensiona, por eso acabas cansado después de un día de compras. Esto no es debido a las propias compras, es porque te tomaste tu tiempo para elegir.

Esto es un problema para todo el mundo, y por lo tanto, esto no es un problema que deseas provocar ni exacerbar cuando pides algo. Cuando necesites la ayuda de alguien, LEER MAS...


21 de abril de 2015

5 trucos psicológicos para influir en las personas

Vamos a aprender a influir en las personas. Cuando necesitamos convencer a alguien, son muchas las técnicas que podemos utilizar.


Ya está bien de utilizar la psicología para el bien. Hoy vamos a utilizar lo que nos enseña la psicología para hacer el mal (escribo mientras acaricio a mi gato y sonrío malignamente). Vamos a aprender a influir en las personas. Cuando necesitamos convencer a alguien, son muchas las técnicas que podemos utilizar. 

Evidentemente si realizamos una buena propuesta, tenemos argumentos válidos y lo que queremos hacer es un ganar-ganar (ambas partes ganan), va a resultar sencillo convencer a nuestro interlocutor de nuestros intereses.

5 trucos psicológicos para influir en las personas

5 trucos psicológicos para influir en las personas

Pero a parte del contenido, hay algunos pequeños trucos que podemos utilizar para influir a las personas con las que hablamos y conseguir nuestros objetivos.

La forma en que hablamos, nuestra actitud y saber manejar la conversación puede ser la clave para conseguir una respuesta favorable a nuestro interés.

Vamos con los 5 trucos que podemos usar para influir en las personas.

1. Sonríe 


Una sonrisa en tu cara es lo primero que tenemos que hacer si queremos influir a las personas. Cuando alguien sonríe, transmite felicidad y bienestar y a todos nos gusta sentirnos bien.

Cuando una propuesta nos la hacen con una sonrisa en la cara, estamos más predispuestos a aceptar lo que nos están pidiendo.

2. Aprovecha el cansancio. 


Cuando estamos cansados, no tenemos ganas de discutir y estamos más dispuestos a decir que si (aunque sea para que nos dejen en paz).

Las sectas saben esto perfectamente. Por eso,...LEER MAS...




22 de marzo de 2015

5 trucos de la mente para comer menos y engañarse a uno mismo

Los 5 más fáciles trucos de la mente para hacer que comas menos. 


No se trata de cuestiones esotéricas ni mágicas. Son unos trucos mentales científicamente probados que la gran mayoría de la gente desconoce (y por lo tanto no aplica) y que pueden ayudarte a controlar mejor tus porciones de comida a lo largo del día.

5 trucos de la mente para comer menos y engañarse a uno mismo

5 trucos de la mente para comer menos y engañarse a uno mismo 

1. Usa platos más pequeños


A causa de algo que se llama la ilusión Delboeuf, terminas sirviéndote raciones más pequeñas, y tu cerebro en realidad piensa que estás comiendo más.

En realidad, esto no es nada nuevo. Siempre he sabido esto pero nunca me fijé en ello. Todos sabemos que es verdad, ¿no?

Los grandes platos te hacen comer más y los pequeños platos te hacen comer menos. Las pequeñas cantidades de comida que se sirven en platos grandes te hacen sentir triste y ligeramente asesino ... y por eso que no entiendo por qué algunos restaurantes hacen eso. 

Así que sí, platos pequeños son mejores. 

2. Los colores del plato para contrastar con los alimentos. 


Una vez más, esto es otra ilusión Delboeuf, pero parece que terminas sirviéndote menos si tu comida no se mezcla con el color del plato. Supongo que es porque con colores que contrastan, vas a ver más claramente el glotón que realmente eres.

3. Usa un tenedor grande. 


Al parecer, hay un estudio que muestra que si comes con un tenedor grande, comerás menos . Esto no tiene mucho sentido para mí, pero estoy dispuesto a probarlo.

5 trucos de la mente para comer menos y engañarse a uno mismo

5 trucos de la mente para comer menos y engañarse a uno mismo 


4. Nunca comas bocaditos (patatas fritas, ganchitos, etc.) directamente de la bolsa. Pónlos en un plato. 


Creemos que las grandes bolsas de patatas fritas, por ejemplo, son malas porque vamos a comer más, pero resulta que los paquetes pequeños también hacen trucos en la mente.  

Una interesante investigación ha demostrado que tendemos a no comer del fondo de una bolsa de papas fritas o galletas si la bolsa parece ser demasiado grande, porque sabemos que obviamente estamos comiendo mucho, mucho más del tamaño de una porción. Así que vamos a engañarnos a nosotros mismos desde el principio. Así, cuando la bolsa es más pequeña, nuestro cerebro nos da el visto bueno para picar a destajo. Y eso puede significar comer más de lo que realmente queremos. 

Así que sólo hay que poner todo en platos pequeños. Con colores contrastantes. Y por último ...

5. Corta los alimentos en trozos pequeños. 


Una vez más, hay otro estudio para respaldar esto, pero tiene sentido, incluso sin la investigación, ¿verdad? Es la misma cantidad, pero es una ilusión óptica que hace que tu cerebro piense que está comiendo más de lo que realmente hay en el plato. 

Todo esto demuestra, en realidad, que en una dieta exitosa, todo está en la mente.


18 de febrero de 2015

12 Trucos Psicológicos con tu Mente y la de los demás

A continuación podrás ver 12 trucos psicológicos con tu mente y la mente de los demás que te ayudarán a trabajar y relacionarte con más confianza.


Internet está lleno de consejos de psicología de aficionados, de autoayuda ridícula y positiva ("saluda a su despertador cada mañana agitando tu puño y gritando ¡SÍ! ") 

Al mismo tiempo, hay algunas verdades psicológicas y sociológicas básicas que no sólo tienen sentido, sino que además te das cuenta de que las has sabido todo el tiempo.



12 Trucos Psicológicos con tu mente y la de los demás

12 Trucos Psicológicos con tu mente y la de los demás


1.- Durante una presentación en público, fíjate en el color de los ojos de alguien. No vas a utilizar esta información (a menos que vayas a escribir una poesía), sólo es una técnica para conseguir una cantidad óptima de contacto ocular, para que la gente te encuentre amigable y de fiar.


2.- La gente siempre recuerda más claramente la primera y la última cosa que suceden, mientras que lo del centro se convierte en una vaga indefinición. Así que si estás ajustando la hora para una entrevista, trata de ser el primero o el último en llegar.


3.- Los pies de las personas dan una idea de lo que están pensando. Por ejemplo, si te acercas a dos personas que están hablando y ellos a su vez giran su torso hacia ti, pero no a sus pies, prefieren que los dejes solos. Del mismo modo, si estás hablando con alguien y sus pies están apuntando lejos de ti, quieren escapar.


4.- Cuando estalla la risa en un grupo de personas, cada uno dirige su mirada por instinto a la de otro individuo del se siente más cerca den ese grupo. Esta es una buena manera de detectar quines están saliendo juntos en secreto en el trabajo.


5.- Al igual que todos los terapeutas, recuerda utilizar el poder del silencio. Si alguien te da una respuesta satisfactoria a una pregunta, permanece tranquilo y mantén el contacto visual. Por lo general, se van sienten presionados para seguir hablando y revelar más cosas.


6.- Si conoces a alguien con quien vas a tener que tener posiciones enfrentadas en una reunión, siéntate deliberadamente a su lado. La proximidad le hará sentir menos cómodo si es agresivo, y tu tendrás más facilidades para salir airoso.

12 Trucos Psicológicos con tu mente y la de los demás

12 Trucos Psicológicos con tu mente y la de los demás


7.- Pedir a las personas por los pequeños favores entrena su cerebro para creer que les gustas.


8.- Por difícil que sea, si puedes conseguir el hábito de no sólo recordar el nombre de alguien cuando los conoces, sino que además usas su nombre en una posterior conversación que tengas, te encontrarán terriblemente encantador y maravilloso.


9.- Reflejar el lenguaje corporal de las personas cuando se interactúa con ellas es una manera de construir confianza. Sé sutil. 


10.- Una cita que implique adrenalina (montañas rusas, películas de terror, etc.) te ayudará a simular excitación en sus cerebros y que piensen que están disfrutando de tu compañía. 


11.- La mejor manera de aprender es enseñar. Si estás adquiriendo una nueva habilidad o conocimiento, aburre a alguien explicándoselo en la primera oportunidad que tengas.


12.- Por último: no hay nada más importante para la gente que su propia imagen. Averigua lo que le gusta a la gente pensar de sí mismos y explota este conocimiento para tu ventaja.

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12 de febrero de 2015

Sencillos trucos para ligar de forma efectiva (para ambos sexos)

Sentirse bien consigo mismo y que alguien que interprete correctamente las señales que emites son las claves para coquetear con éxito. Estos son los mejores trucos psicológicos y consejos.


Sencillos trucos para ligar de forma efectiva (para ambos sexos)
Sencillos trucos para ligar de forma efectiva (para ambos sexos)

1. Olvídate de las frases hechas


Es la impresión general lo que cuenta: la apariencia, gestos, expresión facial y la voz son más del 90% de la primera impresión que se tiene de uno mismo. Las palabras representan sólo una pequeña parte de la impresión general. Por lo tanto, no tienes que romperte la cabeza para encontrar un buen lugar para iniciar el primer contacto. Un primer resultado de una conversación espontánea según la situación es mucho más auténtico. A menudo es suficiente con decir: "Hola, soy ...".

2. ¡Sonríe!


El coquetear frecuentemente comienza con una sonrisa. Mientras que los hombres se olvidan que hay esperar a la invitación de la mujer para acercarse, las mujeres a menudo se olvidan de que tienen que dar esta invitación. Esta invitación puede ser una sonrisa, pero también otras señales de lenguaje corporal y expresiones faciales que representan una apertura y una disposición para ligar: estar jugando con el cabello, mostrar la garganta o el cuello... Todas estas señales tienen un efecto de invitación a mas intimidad.

3. ¡Toma la iniciativa!


Se activo(a) y no esperes a que alguien sea más rápido que tú. Todo lo que necesitas es un poco de coraje. Quién quiera elegir debe saber hacer el primer movimiento. A menudo es suficiente indicar una invitación y el resto sigue por sí mismo. Los que esperan a que alguien venga a ellos están a menudo demasiado ocupados en rechazar candidatos que no se adaptan a su personalidad.

4. ¡La confianza en uno mismo hace milagros!


¡La confianza tiene un efecto asombroso! Se curioso(a), abierto(a) y trata a los demás con respeto. La presencia de persona segura, siempre que sea genuina, a menudo se percibe como muy atractiva.

5. Nadie es perfecto


Piensa en esto: nadie es perfecto, tu tampoco. No esperes al hombre perfecto o a la mujer perfecta.

6. El lenguaje corporal no miente


Aprende a comprender y a "hablar" el lenguaje corporal. Mira a tu alrededor y trata de distinguir tus emociones con tu lenguaje corporal. Compara tus observaciones con su lenguaje corporal. Pero ten cuidado de no fingir,  la otra parte se dará cuenta de si eres o no auténtico.

Sencillos trucos para ligar de forma efectiva (para ambos sexos)

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4 sencillos ejercicios para coquetear mejor


1. Reconoce tus fortalezas y debilidades


Aprende a utilizar tus fortalezas y debilidades. Esto también incluye el hecho de que ciertas cualidades que nosotros mismos percibimos como debilidades pueden demostrar ser fortalezas para otras personas. Por ejemplo, un hombre tímido suele ser un buen oyente y tiene a menudo una personalidad rica e interesante. A su vez, las mujeres tímidas suelen dar una imagen de Cenicienta. Discute con los amigos mas cercanos sobre tus fortalezas y debilidades para obtener una imagen más clara de ti mismo. Esto te permitirá poner todas las posibilidades de tu lado para una cita exitosa.

2. Limpia tu mente de ideas negativas


¿Tienes miedo al rechazo? Entonces es mucho más difícil de lo que pensamos. Trata de obtener cinco negativas en una noche. Si uno se prepara para el fracaso, se está más relajado(a) en el coqueteo. A menudo se traduce en coquetear con éxito. Te sorprenderás del impacto positivo logrado en tan poco tiempo, que ya no estarás  aprensivo hacia el ligoteo.

3. Conoce gente en el metro y en el autobús


En el autobús y en el metro de camino a la oficina o al hogar, son lugares ideales para pasear tu mirada. En cada estación, hay intercambio de público. Es un campo de entrenamiento perfecto para la práctica del coqueteo: pregunta el camino a su vecino(a) y ya tienes una primera conversación.

4. Haz preguntas que valgan la pena


La forma más fácil para señalar tu interés y curiosidad por la otra persona es hacer preguntas. Dependiendo de la situación, unas preguntas inocuas tales como "¿qué película me recomiendas?" demuestra ser útil para iniciar una conversación con un contacto potencial. Las mejores preguntas son las que piden la opinión del interlocutor. Así, la otra parte tiene la oportunidad de responder con más detalle y es cómodo para iniciar una conversación. Practica todos los días, como en la panadería, con tus colegas en el club deportivo, etc.

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3 de enero de 2015

10 maneras de engañar a tu mente para que haga lo que quieres

Nuestra mente es una cosa extraña, y a veces la única manera de luchar contra ella es engañándola mediante trucos psicológicos. 


¿Sientes como tu mente está tratando de hacerte daño? ¿Como si estuviera convenciéndote de hacer cosas que no son realmente de tu interés?


Aquí hay 10 maneras con las que puedes superar los trucos de tu mente y conseguir que haga lo que tú quieres. 


10 maneras de engañar a tu mente para que haga lo que quieres
10 maneras de engañar a tu mente para que haga lo que quieres

10. Mantente saludable en lugar de ceder a los antojos 


Es increíble cómo la mera mención de unos pastelitos puede hacer que anheles comerlos. ¡No cedas a los antojos sólo porque tu mente te engañó! Por ejemplo, come comida saludable antes de una comida poco saludable para frenar el hambre, o enlaza un hábito sano (como hacer ejercicio) con algo que haces todos los días. Cuanto más puedas recompensar a tu mente con cosas positivas, menos va a anhelar la recompensa positiva de algo que sabes que no es bueno para ti

9. Reordena tu vida en lugar de apegarte a tu basura 


Tú sabes que tu vida está llena de un desorden que no es necesario, pero cada vez que vas a hacer una limpieza en casa, no tiras casi nada. Por cada cosa que tocas, tu mente te convence de que "que debe de estar un día mas." ¿Te suena familiar? Es increíble cómo con sólo tocar un elemento puede provocarte que sientas un sentido de propiedad. Así que en vez de actuar así, trabaja a la inversa: ¿qué pasaría si perdieras todo? ¿Qué volverías a comprar y de qué te permitirías desprenderte? Si piensas de esa manera, finalmente puedes eliminar ese hábito del desorden para bien, a pesar de las protestas ilógicas de tu mente.

8. Haz que tu día parezca más largo en vez de preguntarte por dónde se fue 


No importa lo productivo que haya sido un día, siempre parece que no hay suficientes horas antes de acostarse. Parte de esto es debido a la forma en que nuestras mentes perciben el tiempo. Afortunadamente, puedes cambiar esto. Cuanta más información tiene tu mente para procesar, más tiempo siente que ha pasado. Por lo tanto, para que el día se sienta más, presenta regularmente nueva información a tu mente: seguir aprendiendo, conocer gente nueva, visitar nuevos lugares, o aprender una nueva habilidad. Te sorprenderás con la diferencia.

7. Haz cosas vez de procrastinar 


Tu mente no quiere que hagas cosas. Siempre se preocupa por...

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http://www.elpoderdelamente.elartedelaestrategia.com/10-maneras-de-enganar-a-tu-mente.html

29 de diciembre de 2014

3 trucos para mejorar el poder de tu mente… y de tu cuerpo

Tres trucos psicológicos para aumentar tu resistencia y hacer tu entrenamiento más agradable y que se pueden poner en práctica ahora mismo.


Los mismos mensajes subliminales que hacen que comas más palomitas en el cine también podrían ayudarte a hacer mejor hacer las cosas, según una nueva investigación de la Universidad de Kent, en el Reino Unido. 

Los participantes del estudio pedalearon un 12 por ciento más de tiempo cuando se les mostraron destellos rápidos de caras felices en comparación con caras tristes, según dicho estudio. Los atletas también manifestaron que el entrenamiento era más divertido, a pesar de que las imágenes aparecieron tan rápidamente que los participantes no se percataron de las caras.

3 trucos para mejorar el poder de tu mente… y de tu cuerpo
3 trucos para mejorar el poder de tu mente… y de tu cuerpo
Ahora, los investigadores están estudiando la forma de aplicar estos resultados para los atletas que usan gafas inteligentes, según el autor principal del estudio Samuele Marcora , PhD. "En el futuro será posible utilizarlas para proporcionar señales visuales subliminales y mejorar el rendimiento en las competiciones de resistencia."

Este tipo de mensajes subliminales son sin duda un truco, aunque todavía estamos esperando el día en que Google Glass sea capaz de lograr el flash subliminal de "¡ir más rápido!" delante de tus ojos. Mientras tanto, aquí hay tres trucos mentales para aumentar tu resistencia y hacer tu entrenamiento más agradable y que se pueden poner en práctica ahora mismo.

1. No llames "ejercicio" a tu entrenamiento 


En un estudio publicado a principios de este año, las personas que se les hubiera dado un paseo de 30 minutos como ejercicio después dijeron sentirse más cansados que las personas que hicieron el mismo entrenamiento, pero se les dijo que era simplemente un "paseo higiénico" a pesar de que ambos grupos hicieron el mismo recorrido. Y cuando los investigadores alimentaron a los participantes "con todo lo que puedas comer" en el almuerzo después de la caminata, el grupo del paseo se sirvió a sí mismo sólo 95 calorías de bebidas y postres, que en promedio eran 40 menos calorías que el grupo que se lo tomó como un ejercicio.

La gente tiende a premiarse a sí misma después de un esfuerzo físico, dedujeron los investigadores. Pero las actividades agradables son intrínsecamente gratificantes, lo que reduce el deseo de reponer energía mediante la ingestión de calorías.

"Haz que tu programa de ejercicios se convierta en un juego", recomienda James Gavin , PhD, profesor de ciencias humanas aplicadas en la Universidad de Concordia en Montreal, Canadá. "Varía tu rutina y sé creativo en lo que hagas. Lo más importante es estar activo. Puedes correr hacia atrás, hacia los lados y aún así hacer un gran entrenamiento. "

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2 de diciembre de 2014

Estos 8 trucos de la mente son geniales y pueden ayudarte a conseguir lo que quieres

Estos 8 trucos mentales de hacking cerebral son realmente prácticos.


No sólo se puede hackear tu propio cerebro para ayudarte a recordar las cosas, además se pueden hackear los cerebros de otras personas. Eso puede parecer un poco orwelliano, pero estos 8 trucos mentales de hacking cerebral son realmente prácticos. Puedes agradecérmelo más adelante.


Esencialmente, el cerebro humano es un pequeño y blando ordenador alojado en tu cráneo. Si es así, entonces deberías ser capaz de hackear tu ordenador-cerebro para hacer cosas interesantes, ¿no? Esto no sólo es posible, sino que es una práctica muy común para muchas personas.

Estos 8 trucos de la mente son geniales y pueden ayudarte a conseguir lo que quieres
Estos 8 trucos de la mente son geniales y pueden ayudarte a conseguir lo que quieres

1/ La mente de la gente está singularizada. 


Las personas que están enfocadas en una sola cosa tienden a ignorar casi todo lo demás. Usa esto para tu ventaja si estás tratando de colarle algo a alguien.

Por ejemplo, está la historia de un contrabandista en Berlín Occidental. Todos los días iba en bicicleta hacia el Este con una bolsa de arena de su espalda. Los guardias siempre buscaron en la bolsa en busca de contrabando, pero nunca encontraron nada. Cada vez que lo registraban, lo dejaron ir. Los guardias no se dieron cuenta que hacía contrabando de bicicletas.

2/ Cuida tu postura. 


Cuando estás hablando con alguien haz que coincidas con su postura. Si lo haces sin querer, te verá como más amigable. Esto podría ser un salvavidas si estás pidiendo un favor.

3/ Haz una pausa antes de hacer preguntas. 


Ésta es una vieja táctica, y una regla de oro para las negociaciones. Cuando estás en la mesa de negociaciones, haz largas (y me refiero a muy largas) pausas antes de hacer una pregunta. Es una forma segura de hacer que la gente descubra su verdad.

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